W XXI wieku wzrasta świadomość ludzi odnośnie konieczności dbania o swoje zdrowie fizyczne, kondycję i sprawność ciała. Można by rzec, że w tej chwili występuje kult pięknego ciała. Zarówno panie jak i panowie spędzają godziny na siłowni po to, aby wyrzeźbić swoją sylwetkę i zwiększyć swoją wytrzymałość i siłę. Co powinno znaleźć się w wyposażeniu siłowni?

Parzące ukwiały, zagubienia pod lodem, narkoza azotowa – pod wodą czeka na nurka mnóstwo atrakcji, ale i niebezpieczeństw. To było ostatnie nurkowanie na kursie dla zaawansowanych. Ula miała zejść na 30 metrów pod wodę, bo na tyle pozwala licencja. Płynąc za kolorowymi rybami, zeszła głębiej, na 40 metrów.

Wielkimi krokami zbliża się długo oczekiwany okres wakacyjny, okres małych i dużych podróży. Jeżeli wybieracie się w najbliższym czasie w góry, podobnie jak społecznośc
wspin Szczecin, mamy dla Was dobrą radę – miejcie oczy szeroko otwarte, ponieważ nigdy nie wiadomo kiedy zetkniecie się z nową odmianą górskiego sportu, która powstała w USA i rozpoczęła ofensywę na Europę. Mowa tutaj o nagiej wspinaczce.

Ruch to zdrowie, ćwiczenia fizyczne pozwalają nam cieszyć się atrakcyjnym ciałem oraz dobrym samopoczuciem do późnych lat życia. Wzorem krajów zachodnich, coraz popularniejsze stają się u nas wszelakie formy aktywności takie jak jogging lub aerobic pomagające nam zdrowo i solidnie się zmęczyć, poprawić kondycję oraz spalić nadmiar zbędnej tkanki tłuszczowej.

Obchodzimy właśnie Tydzień Ofiar Przestępstw 21-25 lutego. By trochę zobrazować temat podam 4 przykłady:

1) na początku lutego 2008r w Opolu rozpoczął się proces gangu, który napadał na starsze osoby i kobiety. Jedną z poszkodowanych osób był starszy Pan, któremu wybito zęby. Inną poszkodowaną matka, od której zażądano pieniędzy przystawiając dziecku nóź do gardła.

Witajcie moi kochani dzisiaj wam opisze takie nietypowe ćwiczenia ,ale myślę, że dla części grupy odwiedzającej mojego bloga dane ćwiczenia będą przydatne pozdrawiam;)

autort Marcin Skoczeń

Masa-wielki problem początkujących i ektomorfików z szybką przemianą materii,

Jest to problem prawie każdego kulturysty.Brak przyrostów masy ciała związany jest najczęściej ze zrównoważonym lub ujemnym bilansem energetycznym.Jedz dużo i często , wspomagaj codzienną dietę kilkoma porcjami odżywki węglowodanowo-białkowej, aminokwasami, nie zapomnij o białku.

autor Tomasz Piechula

Aikido Yoshinkan ze względu na swój bardziej ofensywny styl zbliżone jest bardziej do Aikijujutsu niż do innych, tzw. łagodnych odmian Aikido. Założycielem Yoshinkan jest Kancho Gozo Shioda, jeden z najznakomitszych uczniów Morihei Ueshiba. Yoshinkan Aikido składa się z około stu pięćdziesięciu podstawowych technik, które w przeróżnych wariacjach tworzą razem około trzech tysięcy technik!

autorem artykułu jest Pawel Milewi

Jednym z największych problemów z wykonywaniem regularnych ćwiczeń jest brak motywacji. Nagle uważasz, że jesteś gotów, aby zmienić złe nawyki raz na zawsze, a kilka dni później zaczynasz się przyzwyczjać, mija zapał i wracasz do stanu sprzed wielkiego postanowienia. Jakie są najczęstsze powody braku motywacji?

Kimbo Slice

autorem artykułu jest Piotr Łeszyk

Jakiś czas temu przeglądając Youtube wpisałem w wyszukiwarkę hasło „street fights” (czego to człowiek nie robi z nudów) i szybko natrafiłem na kilka filmów, które przykuły moją uwagę.